Приглашаем всех желающих на бесплатную тренировку по самбо и дзюдо в Москве. Тренировки подходят для всех, вне зависимости от уровня подготовки. Основное расписание тренировок: вторник и четверг с 20:30-22:00 по адресу г. Москва, ул. Зорге, д. 19. Стоимость 1 тренировки бесплатно, абонемент в августе - 1500 руб., с сентября - 2500 руб. в месяц. Также проводятся индивидуальные занятия. Подробности при личном общении. Приходите к нам, приводите своих друзей, становитесь частью нашего борцовского клуба!
# Тренировка
Регулярный контроль пульса позволяет выполнять каждую пробежку в рамках оптимальной эффективности. Мы разобрали что такое МЧСС, а как применить его в тренировочном процессе более подробно расскажу в следующем посту, про пульсовые зоны, чудо зону ЖИРОСЖИГАНИЯ и т.д.