Регулярный контроль пульса позволяет выполнять каждую пробежку в рамках оптимальной эффективности. Мы разобрали что такое МЧСС, а как применить его в тренировочном процессе более подробно расскажу в следующем посту, про пульсовые зоны, чудо зону ЖИРОСЖИГАНИЯ и т.д.